Dicaspralindaforma61's website

Our website

01
Ju
Semente De Girassol Pra Perder peso
01.07.2018 06:54


Perder calorias Localizada Pela Barriga


Na balança, o ponteiro caiu dos 120 kg pros 64 kg. No corpo humano, as modificações drásticas. De um bumbum sem forma e rico em celulites para glúteos durinhos; de uma barriga flácida pra um abdômen trincado; de coxas gordinhas pra pernas torneadas; e de braços enormes para uma pele firme e afastado da "gordurinha do tchau".


Toda essa transformação já seria admirável por si só, mas espanta ainda mais por um fundamento principal: a blogueira Nathalia Guanabara Teixeira conquistou todos esses resultados sem ir por nenhuma cirurgia. Reprodução/InstagramFotos comprovam evolução do organismo de Nathalia. Todo o procedimento de perda de peso começou em maio de 2012, quando Nathalia se olhou no espelho e não se reconheceu. Segundo ela, o corpo estava deformado com tanta gordura, e o choque de realidade a fez tomar maneira. Foi por isso que decidiu formar o site Simply Nathalia para falar sobre este tema videos e fotos da transformação.


De lá pra cá, ela conquistou mais de cem 1 mil seguidoras no Instagram e tornou-se inspiração nas redes sociais. O efeito sanfona sempre foi um problema. Depois dos quinze anos, a blogueira conta que emagrecia no verão e engordava no inverno. Até que, a partir dos 20, a obesidade passou a ser uma realidade em sua rotina. Foi aí que Nathalia deu o primeiro passo pra uma mudança incrível. Procurou uma clínica de emagrecimento e passou a escoltar a dieta da proteína e a fazer zumba e musculação. Depois de 6 meses de acompanhamento secou trinta kg.


Desse ponto, decidiu acentuar os exercícios para robustecer o corpo e precisou abandonar o cardápio limitado do regime, se alimentar seguindo dicas de um nutricionista esportivo e contratar um personal trainer pra criar um treino específico. A nova dieta contava com carboidratos complexos que deram energia pra malhar 6 vezes por semana e tomar um organismo muito mais durinho. A persistência continua. Hoje em dia, Nathalia tem um treinador que monta a dieta e os treinos, que acontecem diariamente da semana.

  1. 4- Seja competitivo
  2. Deite no chão de lado
  3. Podes controlar a fome se tomar chá com regularidade,
  4. Exercícios Cardiovasculares
  5. Benefício da Castanha de Baru Assistência a Minimizar os Níveis de Colesterol
  6. Sopa detox com repolho e couve
  7. Chá vermelho
  8. Estão pávidas em razão de perderam peso além da conta em insuficiente tempo de dieta

A blogueira trincou a barriga, conquistou o corpo humano sarado que desejava e passou a competir como Bodybuilding. Flacidez nas coxas e braços: como diminuir? Uma das gorduras mais complicados de eliminar é a que se acumula nos braços, famosa como "gordurinha do tchau". Nathalia conseguiu fortalecer essa região com muito questão na dieta pra reduzir gordura e pegando pesado nos treinos pra tonificar.


No caso das coxas, o extenso aliado da blogueira foi o aeróbico na escada. Segundo ela, esse exercício ajudou muito a suprimir o que ficou acumulado de gordura na parcela interna das pernas. Isso já que um bom treino pela escada é apto de queimar calorias e tonificar coxas e bumbum. Outra transformação surpreendente no corpo: as celulites.


Quando decidiu variar sua rotina de cuidados com o corpo humano, Nathalia tirou imagens de costas. Elas mostravam as gordurinhas sobrando e uma vasto quantidade de celulites nas pernas e no bumbum. As fotos mais novas destacam o sucesso do esforço para eliminá-las. Estrias: é possível encerrar com elas? As estrias continuam marcadas no corpo de Nathalia, que além da obesidade, adquiriu mais várias marcas durante as duas gestações que teve - períodos em que chegou a pesar 150 kg.

Comments


Free homepage created with Beep.com website builder
 
The responsible person for the content of this web site is solely
the webmaster of this website, approachable via this form!